Cách sử dụng nước ép cỏ lúa mì đúng cách tại nhà

Hướng dẫnCách sử dụng nước ép cỏ lúa mì  đúng cách tại nhà .Cách làm nước ép cỏ lúa mì đơn giản nhất gồm những bước nào thì có lẽ không phải ai cũng biết. Hôm nay, Hangtienich.com.vn xin chia sẻ với các bạn Cách làm nước ép cỏ lúa mì đơn giản tại nhà và Cách sử dụng nước ép với liều lượng hợp lý tốt cho cơ thể.

CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ

Trồng cỏ lúa mì non, thu hoạch và ép lấy nước

Bạn nên chuẩn bị hạt giống lúa mì có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nảy mầm tốt. Sau đó tiến hành ngâm ủ cho hạt nảy mầm và gieo ra giá thể xơ dừa, đất hoặc giấy ăn. Phun sương mỗi ngày trong 7-10 ngày rồi thu hoạch.

Dùng máy ép cỏ lúa mì tốc độ chậm để chế biến cỏ lúa mì, giúp giữ được dinh dưỡng tối đa trong quá trình chế biến.

Chế biến nước ép cỏ lúa mì tươi đúng cách tại nhà

Sau khi cắt cỏ lúa mì, bạn lấy một lượng cỏ lúa mì đủ dùng để ép trực tiếp lấy nước uống. (50gram hạt tương đương với 25ml nước ép cỏ lúa mì).  Bạn nên uống trong vòng 20 phút đầu ngay sau khi ép xong cỏ lúa mì non. Sau khoảng thời gian này, lượng chất dinh dưỡng sẽ suy giảm triệt để.

cách dùng nước ép cỏ lúa mì tại nhà

Nước ép cỏ lúa mì Kết hợp với các thực phẩm khác

Vị của nước ép cỏ lúa mì ngọt đậm tự nhiên, không đắng, mùi cỏ đặc trưng. Tuy nhiên một số người không quen, vì vậy có thể pha chế cùng với các loại rau quả khác để thơm ngon hơn. Các loại rau quả như: Chuối, dừa, dứa, củ dền, cà rốt, táo, nho, bạc hà ….

Lưu ý: Tuyệt đối không pha nước ép cỏ lúa mì chế cùng nước cam, chanh, muối vì sẽ làm mất enzyme trong cỏ lúa mì.

cách dùng nước ép cỏ lúa mì

Tuyệt đối không pha nước ép cỏ lúa mì với cam, chanh, muối vì sẽ làm mất hoạt chất enzym của cỏ lúa mì

Chế biến nước ép cỏ lúa mì đông lạnh đúng sách tại nhà

Nước ép cỏ lúa mì đông lạnh có đảm bảo không?

Mọi người vẫn biết rằng uống nước cỏ lúa mì tươi luôn là cách tốt nhất. Tuy nhiên hầu hết đều không có điều kiện để thực hiện công việc này hàng ngày. Giải pháp trữ đông nước ép cỏ lúa mì sẽ là giải pháp tốt nhất để bạn tránh những công việc mất thời gian như cắt cỏ, làm sạch và ép cỏ lúa mì.

Vậy trữ đông nước ép cỏ lúa mì có làm mất đi những lợi ích dinh dưỡng của nó không?

Ann Wigmore là người tiên phong cho việc sử dụng nước ép cỏ lúa mì cho việc giải độc và chữa lành cơ thể, tâm trí và tinh thần. Anh nói rằng những lợi ích của chất diệp lục trong cỏ lúa mì bị phá huỷ một phần bởi nước đóng băng. Tuy nhiên bạn hãy nhìn nhận việc trữ đông nước ép cỏ lúa mì trên khía cạnh lợi ích kinh tế. Bạn có thể mất một số chất dinh dưỡng trong nước ép cỏ lúa mì đông lạnh. Nhưng bạn cũng sẽ giảm được chi phí và thời gian khi trữ đông và dùng dần.

Với nhịp sống bận rộn như hiện nay thì nước ép cỏ lúa mì đông lạnh là một lựa chọn tuyệt vời. Lerene Sauro là một chuyên gia dinh dưỡng – người sử dụng nước ép cỏ lúa mì đông lạnh trong nhiều năm. Cô đã kết luận rằng cô đã nhận thấy những lợi ích sức khoẻ đem lại khi uống nước ép cỏ lúa mì đông lạnh.

Làm cách nào để trữ đông nước ép cỏ lúa mì?

Trữ đông nước ép cỏ lúa mì ngay sau khi bạn vừa xay ra vào một khay nước đá có nắp đậy. Chọn một khay lớn để đảm bảo mỗi viên nước đông lạnh có dung tích vừa đủ cho một lần sử dụng của bạn. Có thể dùng những hũ đựng rời như hộp làm bánh flan chẳng hạn.

Nếu có điều kiện, bạn hãy chọn mua loại khay đựng đồ ăn đông lạnh của trẻ em, loại này được làm từ nhựa tốt, đảm bảo cho sức khoẻ.

Thời hạn trữ đông nước ép cỏ lúa mì là bao lâu?

Đây là một chủ đề được tranh cãi và câu trả lời là nước ép lúa mì đông lạnh nên được sử dụng trong vòng 7 ngày. Điều này cũng thật tiện cho chúng ta khi giành thời gian cuối tuần để chuẩn bị nước ép để dùng cho cả tuần.

LƯỢNG NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ MỖI NGÀY

Khi mới bắt đầu uống chỉ nên dùng tối đa 30 ml nguyên chất nước ép cỏ lúa mì (bạn có thể pha loãng thành 100ml để uống) để cơ thể làm quen dần dần

– Bởi vì việc đột ngột nạp vào cơ thể quá nhiều dưỡng chất có thể gây sốc

Vì vậy liều lượng nên dùng cho mỗi người trong một ngày là 30ml – 120ml nguyên chất.

nên dùng bao nhiêu ml nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày

Nên uống 30-120ml nước ép cỏ lúa mì nguyên chất mỗi ngày

Cảm giác buồn nôn khi uống nước ép cỏ lúa mì

Nếu uống nước ép cỏ lúa mì xong mà có cảm giác buồn nôn thì điều này cho thấy một dấu hiệu rõ ràngcơ thể bạn có chứa nhiều độc tố. Bởi vì nếu bạn không có chế độ ăn uống hợp lí, thường xuyên ăn những thực phẩm không tươi sạch, hít khói bụi, hút thuốc lá nhiều… thì cơ thể sẽ tích tụ nhiều độc tố.

Khi uống nước ép cỏ lúa mì, cơ thể nhận một số chất cần thiết, bắt đầu quá trình giải độc và thanh lọc, khiến người ta có cảm giác buồn nôn, thậm chí là nôn mửa ngay sau khi uống, hoặc sau vài giờ. Những chất độc này một phần bị tống vào bao tử, gây nôn mửa, một phần ra ngoài theo đường tiểu tiện.

Cơ thể càng nhiều độc tố, nôn mửa càng nhanh. Ngoài ra buồn nôn còn do không quen mùi vị đặc trưng của lúa mì. Và nếu thực sự quan tâm đến sức khỏe bản thân, hãy cố gắng kiên trì một thời gian để có thể thích ứng với nó.

NÊN UỐNG NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ NHANH HAY CHẬM? VÀ UỐNG TRƯỚC ĂN HAY SAU ĂN

Nên uống từ từ, việc nhấm nháp từng ngụm từng ngụm nhỏ sẽ giúp làm sạch răng miệng, loại bỏ mùi hôi, nướu chắc khỏe, ngừa sâu răng. Phần bã sau khi ép có thể tận dụng để đắp mặt, làm đẹp da, trị mụn, giảm vết thâm nám.

Nên uống khi bụng đói, trước hoặc sau khi ăn ít nhất nửa tiếng để có kết quả tốt nhất. Còn nếu muốn giảm cân thì nên uống trước khi ăn. Cũng giống các loại nước ép khác, nước ép cỏ lúa mì sẽ bị oxy hóa và mất chất rất nhanh, Vì vậy sau khi ép nên uống càng sớm càng tốt.

nên uống trước ăn 30 phút là tốt nhất

Nên uống nước ép cỏ lúa mì khi đói, nên uống trước ăn 30 phút là tốt nhất

CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ KHI TRỒNG CỎ LÚA MÌ

Khi bắt tay vào trồng cỏ lúa mì tại nhà để ép lấy nước uống, vật dụng tiên quyết bắt buộc phải có đó là: Hạt giống cỏ lúa mì (hạt giống mầm lúa mạch), máy ép cỏ lúa mì tốc độ chậm, và khay chậu rổ giá, cũng như giá thể để trồng. Ngoài ra, nếu không có thời gian bạn có thể tham khảo bột cỏ lúa mì pha uống liền mà không cần phải trồng cỏ lúa mì.

Dưới đây là một số sp liên quan mà Hangtienich.com.vn cung cấp. Các bạn tham khảo chi tiết thêm tại đây nhé.

LIÊN HỆ MUA HÀNG VÀ LÀM ĐẠI LÝ

✔Hotline : 0961.146.196 
✔Email: hangtienich.hn@gmail.com
✔Zalo: 0961.146.196
✔ FB: https://www.facebook.com/hatgiongcoluamiluamach
✔ Website: hangtienich.com.vn